پیشگیـری از کـمردرد با تمـرینات ورزشـی سـاده

اکثر ما بطور معمول تمام روز رو در اداره یا دیگر محیط های کاری به یک حالت ثابت می نشینیم، در نتیجه آخر شب، وقتی که می خوایم به رختخواب بریم خیلی از ما درد کمی رو در پشتمون احساس می کنیم
این مسئله رو نادیده نگیرید ...

این درد مختصر بتدریج و براحتی ممکنه منجر به ناتوانیهای زیاد حرکتی یا حتی فوت بشه.
نگران نباشید دوستان عزیز، سعی کنید تمرینات زیر رو برای 10 دقیقه
هر روز صبح انجام بدید و این درد مزمن رو از بین ببرید
و از یک زندگی سالم لذت ببرید ...

ادامه حركات را در ادامه مطلب ببينيد.

ادامه نوشته

چيپس و پفك چه ضرر هايي دارند؟

نمك زیاد، رنگ و افزودنی های خوراكی موجود در چیپس و پفك، ذائقه كودكان را به شوری یا بیش خواری هدایت می كند.

مصرف چیپس و پفك براي كودكان :

این مواد، كودكان را بي اشتها  کرده و آنها را برای تامین غذاهای روزمره دچار مشكل می کنند و نیازهای رشدی آنها را تحت الشعاع قرار می دهند. وی با تاكید بر عدم كنترل این نوع تولیدات تصریح كرد: اغلب روغن هایی كه برای تهیه چیپس به كار می رود، احتمال دارد بارها و بارها بجوشد و در آن تركیبات سمی ایجاد شود كه می تواند تاثیر بسیار بدی بر سلامت جسمی و رشد كودكان داشته باشد.

                           جهت خواندن ادامه اين بحث به ادامه مطلب مراجعه كنيد.

ادامه نوشته

نرم افزار نقشه های گوگل برای اندروید

نرم افزار Google Maps 6.14.1 یکی از نرم افزارهای قدرتمند مکان یابی با استفاده از GPS برای گوشی های موبایل می باشد. این نرم افزار امکاناتی نظیر یافتن مکان های مورد نظر، ناوبری (Navigation)، قطب نما، نقشه های ۳D، دستورالعمل ها، قابلیت مرور آفلاین نقشه، نمایش عرض جغرافیایی، صفحات کاوش شده، نمایش اطلاعات ترافیک، مکان من، امکان انتخاب حالت نقشه، نمایش تصاویر سطح خیابان و … را در اختیار شما قرار می دهد. ويژگي هاي ديگر اين نرم افزار را در ادامه مطلب ببينيد.

Download
پسورد: ندارد
منبع: ملی دانلود

ادامه نوشته

عجایب 10 گانه طبیعت

1. وولينگيان، هونان (چين)

 

منطقه هونان مملو از مناظر چشمگير است و وولينگيان باشكوه يكي از بزرگترين جاذبه هاي آن است. اين جاذبه طبيعي از بيش از 3000 لايه انباشتي سنگ آهك تشكيل شده است. در اين مكان آبشارهاي زيبا و بزرگترين قار آهكي آسيا قرار دارد.

جهت خواندن ادامه بحث به ادامه مطلب مراجعه كنيد.

ادامه نوشته

توضيحاتي در مورد چين

چین کشور عجایب است.

جمعيت:  1,347,350,000نفر

تاریخ، سنت، مردم، سیاست... این کشور پرجمعیت ترین و همچنین یکی از بزرگترین کشورهای دنیاست که عجایب بسیار زیادی از گذشته تا به حال در آن وجود داشته است و گویی همه‌‌چیز درباره این کشور، عجیب و باورنکردنی است.  چین این روزها به عنوان یکی از کشورهای صنعتی دنیا شناخته می شود و تقریبا تمام افراد دنیا حداقل یک وسیله چینی همراه یا در خانه شان دارند که روزانه از آن استفاده می کنند. این کشور غیر از کپی کاری و تولید انبوه موارد قابل ذکر دیگری نیز دارد.

                          جهت خواندن ادامه اين بحث به ادامه مطلب مراجعه كنيد.

ادامه نوشته