مقاله اي بسيار مهم

بسيار مهم و حياتي- لطفا حوصله كرده و حتما تا آخرش بخوانيد

 آیا می دانید قرمزی درون کالباس از گوشت تاج خروس است.( زیر دندان خود حس کرده اید)

· آیا می دانید سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد در کنفرانسهای علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود

· آیامی دانید ساندیسها, نوشابه ها, بیسکویتها, کیکها و... با قندهای مصنوعی چون ساخارین که 1000 برابر شیرین تر از قند معمولی است ساخته می شود که دشمن کبد و کلیه می باشد

· آیا می دانید رنگهای افزودنی در نوشابه ها, ساندیس ها, کیکها, آدامسها و ... همه سرطان زا هستند
· آیا می دانید بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربی خون و... می شود که کشنده است.

· آیا می دانید در اکثر کارخانه های آبلیموهای صنعتی حتی یک عدد لیمو هم وارد نمی شود و آب لیمو صنعتی از (( آب کاه)) بعلاوه برخی اسانسها و جوهر نمک تولید می شود که همین امر موجب ته نشین نشدن محتوای آب لیمو می باشد

· آیا می دانید کره گیاهی دروغی بیش نیست و با مواد پایه ای نفت و در برخی کشورها فضولات انسانی تولید می شود و موجب تشکیل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بیماری های ایسکمیک قلبی می شود و شعار ((کره مارگارین(گیاهی)دوست قلب شما)) فریب افکارعمومیست.

· آیا می دانید مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندانها می شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل می شود).

· آیا می دانید سس مایونز از همه غذاها مضرتر برای صدمه به پوست و جوش صورت است.

· آیا می دانید پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا 7 بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی میشود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر 2 عدد می باشد


…  و اما چه کنیم؟

بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است و بهترین روغن, روغن حیوانی است. روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست. بهترین نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک بهترین نوشابه سکنجبین است که ترکیب مقداری عسل سرکه و ... می باشد بیش از صد نوع چای هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصیه می شود مثل( چای کوهی, گل گاو زبان, سنبل الطیب, گزنه, زنجبیل, گل نسترن, پونه, بابونه, دارچین, آویشن, استخودوس,...) همراه کمی نبات بجای قند وشکر استفاده از خرما, ارده شیره انواع میوه ها کشمش, توت خشک, عسل بسیار بجاست.

بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا می شود ظرف سنگی و مسی می باشد
بهترین تنقلات آجیل های طبیعی هستند که به جهت طبع گرمشان بسیار مفید می باشند( مصرف آجیل ها جزء فرهنگ عمومی بوده است) غذاهای خورشی سنتی, غذاهای سرخ نشده، سبزی خوردن بویژه نعنا بجای سالادهای امروزی, لبنیات پرچرب و دست نخورده(شیر و لبنیات باید جوشانده شود) حبوبات بخصوص نخود( اگر خیس شده و آب آن بدور ریخته شود موجب نفخ نمی شود) سس دست ساز طبیعی(مخلوط تخم مرغ وسرکه) بطور تازه قابل استفاده است. کلیه غذاهای طبیعی بطور تازه استفاده شود از خوردن میوه در غیر فصل آن خودداری شود. ضمناً عمده میوه در محل جغرافیای رویش طبیعی آن مفیدتر است. پوست میوه ها بعنوان ماسک جهت نرمی و زیبایی پوست بسیار مفید است میو ها و سبزی جات هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند مفیدترند و فقط سنگ نمک و پودر آن, نمک سالم و قابل استفاده هستند استفاده از چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترین مسواک و ضدعفونی کننده طبیعی و مالش دهنده لثه ها خواهند بود

لطفا اين مطلب را در وبلاگ هاي خود قرار دهيد

آيا ميدانستيد كه.....؟

آیا میدانستی که کوه قره قوروم در هند بعد از کوه هیمالیا با تفاضل دویست و سه و هفت متر بلندترین کوه دنیا میباشد ؟

آیا میدانستی که هر ساله حدود پانصد شهاب‌سنگ نسبتا" بزرگ به زمین برخورد می‌کند ؟


آیا میدانستی که 17 هزار نوع زنبور در جهان شناسایی شده است ؟


آیا میدانستی که بلندی شترمرغ به دو متر و نیم و وزنش به 90 کیلو میرسد ؟


آیا میدانستی که لاکپشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا150سال عمر کند ؟


آیا میدانستی که باز مهاجر، یا عقاب اردکی، تیز پروازترین پرنده است آنها می تواند دقیقه ای چهار تا هشت کیلومتر پرواز کند ؟


آیا میدانستی که مرغ زرین بال کوچکترین پرنده است وزن نوع سرخ گلوی بالغ آن کمتر از وزن یک دو ریالی است ؟


آیا میدانستی که پروانه هرکول استرالیای که فاصله دو نوک بالهای آن در حالت گسترده سی و پنج سانتی متراست، بزرگترین پروانه جهان است؟


آیا میدانستی که هر تکه کاغذ را نمی توان بیش از 9 بار تا کرد؟


آیا میدانستی که در هرم خئوپوس در مصر که 2600سال قبل از میلاد ساخته شده است به اندازه ای سنگ به کار رفته که می توان با آن دیواریاجری به ارتفاع 50 سانتی متر در دور دنیا ساخت؟


آیا میدانستی که هر سال از 600/557/31ثانیه تشکیل شده است؟


آیا میدانستی که بزرگترین گل جهان فلوزیا نام دارد ؟


آیا میدانستی که بیشترین ضربان قلب را قناری ها با1000بار در دقیقه و کمترین را فیل با 27 بار در دقیقه دارد ؟


آیا میدانستی که اگر تمام رگ های خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا 97000 کیلومتر می شود؟


آیا میدانستی که سرعت صوت در فولاد 14 بار سریعتر از سرعت ان در هواست ؟


آیا میدانستی که پیاز در درمان عفونت مثانه، دفع سنگ‌های مجاری ادراری کاربرد داشته و از بروزبیماری‌های قندی، پروستات و روماتیسم مفصلی جلوگیری می‌کند ؟


آیا میدانستی که وقتی مگس بر روی یک میله فولادی می نشیند میله فولادی به اندازه دو میلیونیم میلیمتر خم می شود ؟

درباره ي فشار خون پايين چه مي دانيد؟

این روزها عبارت "فشار خون" مساوی با فشارخون بالاست و مدام از مضرات فشارخون بالا وراههای پیشگیری ودرمان ومقابله با آن می شنویم.در مقوله فشار خون بسیار کم پیش می آید که جایی درباره فشار خون پایین مطلبی بخوانیم یا بشنویم.اکثر مردم درباره فشار خو ن بالا اطلاعاتی دارند و آمار مبتلایان به پرفشاری خون هم بالاست واین افراد با افسوس می گویند که کاش بهره هوشی شان هم به اندازه فشار خونشان بالا بود !!ولی چرا درباره فشارخون پایین چیزی نمی شنویم؟آیا فشار خون پایین داشتن برای سلامتی خطرناک نیست؟ پاسخ این است که داشتن فشار خون پایین به اندازه فشار خون بالا برای بدن مضر نیست ولی با این حال درباره کسانی که فشار خون پایین دارند ملاحظاتی وجود دارد.معمولا این افراد احساس گیجی دارند ومی گویند که چشمانشان سیاهی می رود وبعضی از آنها نیز که فشارخونشان افت زیاد دارد ممکن است غش کنند.به علاوه فشار خون پایین ممکن است باعث حالت تهوع،احساس سرما،خستگی،اشکال در تمرکز و استدلال شود.این افراد معمولا پوستی عرق کرده وچسبناک دارند.این نشانه ها به خودی خودخطرناک نیستند وزندگی فرد را تهدید نمی کنند ولی کسانی که فشار خونشان پایین است از خطر غش کردن های ناگهانی باخبرند و می دانند که اگر گاه وبی گاه در موقعیت های مختلف غش کنند چه عواقبی ممکن است انتظارشان را بکشد.به علاوه این حالت در زندگی اجتماعی آنها هم تاثیر منفی می گذارد.بعضی ازاین افراد به خاطر این مشکل دچار افسردگی می شوند چراکه ممکن است دیگران به خاطر غش کردن های آنها سرزنششان کنند یا از جمع طرد شوند.به علاوه خستگی حاصل از فشار خون پایین هم می تواند مخل انجام فعالیت های طبیعی آنها شود .
درحالی که باور براین بوده که کم فشاری خون هم مانند پر فشاری خون می تواند ارثی باشد،پزشکان دریافته اند که عده افرادی که فشار خونشان 12 روی 8 میلی متر جیوه است هم چندان کم نیست .اگر کسی فشار خونش به طور مداوم در حدود 5/11 روی 5/7 میلی متر جیوه باشد فشار خونش پایین است.ورزشکاران وکسانی که به طور مرتب ورزش می کنند معمولا فشار خونی در این حدود دارند.بیشتر پزشکان عقیده دارند تا زمانی که فشار خون پایین در زندگی فرد ایجاد اشکال نکرده است لازم نیست برای تغییر این وضعیت مداخله پزشکی صورت گیرد.
فشار خون پایین هر فرد را متفاوت از دیگری تحت تاثیر قرار می دهد.مثلا اگر کسی علاوه برفشار خون پایین کم خونی هم داشته باشد واز یک اختلال خوردن هم رنج ببرد،این فشار خون پایین برایش خطرناک خواهدبود چراکه خون به میزان کافی به قلب واندام هایش نمی رسد.گاهی اوقات خستگی حاصل از فشار خون پایین در انجام کارهای روزمره فرد ایجاد اشکال می کند و او نمی تواند از توانایی هایش به طور کامل استفاده کند.یا این که مرتب غش می کند ودر این غش کردن ها خطر شکستگی سر واندام ها وجود دارد واین مشکل برای کسانی که تنها زندگی می کنند بیشتر اهمیت دارد.
 
داشتن این گونه علایم ممکن است به حملات هراس(حملات پانیک) منجر شود یا فرد به اختلال ترس از فضاهای باز(آگروفوبیا)دچار گردد.چرا که آنها زمانی که از خانه بیرون می روند مدام در ترس واضطراب هستند که مبادا غش کنند وبدون همراهی کسی اتفاق ناگواری برایشان رخ دهد ومدام استرس دارند که حمله بعدی کی خواهد بود.
اگر شما هم فشار خون پایین دارید و مرتب این علایم را تجربه می کنید،باید با پزشکتان مشورت کنید.او به شما توصیه هایی خواهد کرد تا با تغییر سبک زندگی فشارخونتان بیشتر شود.مثلا این که روزانه مقدار بیشتری آب بخورید یا میزان نمک مصرفی تان را بیشتر کنید.در موارد بسیار شدید هم پزشک دارو تجویز می کند.با وجودی که فشار خون پایین به اندازه فشار خون بالا برای سلامتی خطر ندارد ولی شما باید بدون ترس از غش کردن بعدی یا بدون سرگیجه وخستگی مزمن از زندگی تان لذت ببرید