نکاتی مهم برای آمادگی لازم در برابر زمین لرزه

هنوز 2 ماه  از سال 92 نگذشته که چهار زلزله بزرگ استان‌های مختلف کشور را تکان داده در برخی استان‌ها نیز زمین‌لرزه‌های کوچک به وقوع پیوسته است. تا جایی که این همه تکان‌های ترسناک، مردم استان‌های دیگر را هم ترسانده و پرسش‌های زیادی درباره زلزله‌های زنجیره‌ای اخیر در ذهن آنها شکل گرفته است.

گروه اینترنتی خورشید

آیا این زلزله‌های کوچک و بزرگ نشان از وقوع زلزله‌ای دهشتناک دارد؟ آیا گسل‌های خطرناک فعال می‌شوند؟ نکند تکان‌های کوچک زمین، تهران را که سال‌هاست همه از وقوع زلزله‌ای بزرگ در آن هراس دارند، بلرزاند؟ چه شده است که طی دو هفته اخیر هر روز بخشی از زمین کشورمان به لرزه درآمده است؟ مثل دشتی‌های بوشهر که بیستم فروردین امسال زلزله‌ای به بزرگی 6.1 ریشتر زمین زیر پایشان را لرزاند، زلزله بزرگ بعدی که پس از وقوعش، تقریبا همه خبرگزاری‌های دنیا درباره‌اش حرف زدند، دقیقا پس از یک هفته در سیستان و بلوچستان رخ داد و علت مطرح شدنش در سراسر دنیا بزرگی بی‌سابقه‌اش بود چرا که در 50 سال اخیر وقوع زلزله‌ای با چنین بزرگی در ایران بی‌سابقه بود و بیش از صد میلیون نفر، از هندوستان تا قطر، احساسش کردند.

کانون این زلزله در منطقه‌ای کم‌جمعیت بود و به همین علت تلفات جانی نداشت. سه روز بعد وقتی مردم آذربایجان شرقی از خوش‌شانسی هموطن‌هایشان در سیستان و بلوچستان ذوق کرده بودند، زلزله‌ای به بزرگی 4.9 ریشتر خانه‌هایشان را تکان داد و آنها را به خیابان کشاند که البته برخی منابع هم بزرگی آن را 5.2 ریشتر اعلام کردند. فردای همان روز، اهالی استان فارس زلزله‌ای 5 ریشتری و اصفهانی‌ها زلزله‌ای 4.1 ریشتری را تجربه کردند و حالا بعد از این همه تاب خوردن، فکر نمی‌کنید طبیعی باشد اگر مردم در سراسر کشور وحشت کنند و بخواهند بدانند که آیا قربانیان بعدی زلزله کدام یک از هموطنانمان خواهند بود ؟! در اینجا تنها چیزی که نباید فراموش شود مواردیست که باید رعایت شود :

قبل از زلزله

شصت درصد زلزله ها در نیمه شب اتفاق افتاده است. فراموش نکنید که بعد از این لباس کامل را در کنار تخت و در دسترس قرار دهید.

جهت خواندن ادامه ی این مقاله به ادامه مطلب مراجعه کنید

ادامه نوشته

جستـجوهای 14 گانـه ویـژه سایـت گوگـل

جستـجوهای 14 گانـه ویـژه سایـت گوگـل

شاید بسیاری از کاربران تنها وظیفه گوگل را نمایش سایت های جستجو شده و ارائه برخی از سرویس های جانبی بدانند اما در این موتور جستجو قابلیت های ویژه ای نیز قرار دارد. البته این ویژگی ها مثل برخی از موتور های جستجو پیشرفته نیستند که برای امور خاصی طراحی شده اند اما میتوان با چند ترفند ساده از آنها بهره گرفت.

جهت خواندن ادامه ی این مقاله به ادامه ی مطلب مراجعه کنید

ادامه نوشته

تصاويري از حيوانات وحشي

تصاويري از حيوانات وحشي

تصاویری از حیوانات وحشی

جهت ديدن ادامه تصاوير به ادامه مطلب مراجعه كنيد.

ادامه نوشته

نمونه سئوالات آزمون ورودي دانشگاه ايرلند

پاسخ سوال های زیر در ادامه مطلب هست ولی اول جواب سوال ها را در یک برگه بنویسید و بعد در ادامه ی مطلب جواب هایتان را چک کنید

ادامه نوشته

نرم افزار تقویم رومیزی و نمایش وضع آب و هوا کامپیوتر

Desktop iCalendar

اگر شما هم یکی از کاربران فراموشکار هستید و کارهای روزانه، قرارهای ملاقات و … خود را فراموش می کنید، پیشنهاد می کنیم که از نرم افزار Desktop iCalendar استفاده کنید. این نرم افزار یک تقویم رومیزی قدرتمند برای دسکتاپ شماست که به وسیله آن می توانید وقایع و کارهای روزانه را بسرعت بیابید. امکانات این نرم افزار به اینجا خلاصه نمیشود، بلکه دریافت اطلاعات آب و هوایی از دیگر قابلیت های آن است. همچنین می توانید تقویم خود را با تقویم گوگل همزمان سازی کنید. افزودن کارهای روزانه به تقویم گوگل نیز از دیگر امکانات این برنامه به شمار می رود. این نرم افزار دارای رابط کاربری مناسبی بوده و به شما کمک می کند تا از آخرین اتفاقات، اطلاعات آب و هوا و کارهای روزانه خود مطلع باشید. این برنامه دارای پوسته های سفارشی و زیبایی است و امکان دریافت تقویم های گوگل و نمایش آن بر روی میز کار ویندوز را دارد.

قابلیت های کلیدی نرم افزار Desktop iCalendar:
- تقویم رومیزی قدرتمند برای دسکتاپ
- اطلاع از وقایع و کارهای روزانه
- امکان دریافت اطلاعات آب و هوایی
- با قابلیت همزمان سازی تقویم خود با تقویم گوگل
- افزودن کارهای روزانه به تقویم گوگل
- حجم کم و محیط کاربری زیبای نرم افزار
- پشتیبانی از نسخه های مختلف ویندوز
- و …


download

پسورد: ندارد
منبع: لرد دانلود

خواص کشمش يا انگور خشک شده

انگور خشک شده که همه به نام کشمش مي شناسند، قرن ها پيش به وجود آمده است... کشمش در ايران و مصر در 2000 سال قبل از ميلاد، توليد شده بود.  

1- کشمش، ميوه خشک مغذي است و مانند ديگر خشکبارها در تمام سال يافت مي شود. يک غذاي پر انرژي، کم چرب و کم سديم مي باشد. بنابراين براي افرادي که رژيم هاي کم سديم را بايد رعايت کنند، خوردن کشمش بسيار مفيد مي باشد.
   
2- کشمش داراي خاصيت آنتي اکسيداني مي باشد و از تخريب سلولي جلوگيري مي کند.
   
3- کشمش براي سلامت استخوان ها و جلوگيري از پوکي استخوان نقش مهمي را بر عهده دارد، به همين دليل مصرف آن براي زنان قبل از يائسگي بسيار مفيد است..

4- منبع خوب ويتامين  D   و هورمون استروژن مي باشد.
 

ادامه نوشته

درمورد غذاهای مقوی اشتباه نکنید

  همه ما ممکن است گاهی حین پخت وپز، مرتکب اشتباه شویم؛

اشتباهاتی که محصول باورهای غلط خودمان اند. با این گفتگو همراه شوید تا در کنار دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با معنی اصلی مقوی بودن غذا و اشتباهات رایجمان در این خصوص آشنا شوید...

▪ آقای دکتر! وقتی حرف از مقوی بودن یک غذا به میان می آید، هر کسی یک برداشتی از آن دارد. شما به عنوان یک متخصص تغذیه، به چه غذایی و با چه خصوصیاتی، مقوی می گویید؟

 ـ ببینید؛ مقوی بودن یک واژه عام است که می توان از آن تعابیر مختلفی را استنتاج کرد. گاهی مقوی بودن را در پرکالری بودن می دانیم، گاهی در پرپروتئین بودن و گاهی در داشتن ویتامین و مواد معدنی. همه این موارد، می توانند فرد را تقویت کنند. ولی ما چه موقع احتیاج به تقویت داریم؟ افراد مختلف، متفاوتند. برخی، کالری دریافتی شان کم است و لاغرند. تقویت در مورد آنها، رساندن کالری بیشتر از طریق غذاست. برخی دچار کم خونی فقرآهن هستند. تقویت برای این افراد رساندن آهن به آنهاست و... خلاصه، مقوی بودن تعریف بسیار وسیعی دارد. در گذشته، معمولا مقوی را به معنی پرکالری و چرب می دانستند. رژیم هایی که چربی بالا و حجم کالری زیادی داشتند، تحت عنوان رژیم های مقوی شناخته می شدند و اصولا بشر همیشه یک ترس تاریخی از گرسنگی داشته و همیشه به این فکر بوده که مبادا گرسنه بماند و به دریافت کالری و سیر شدن شکم بیشتر فکر می کرده است. امروزه با شناخت بیشتر نسبت به علم تغذیه و آشنایی با مغذی ها و ریزمغذی ها، معنی مقوی بودن کمی تغییر کرده است. مقوی کردن غذا امروزه به معنی استفاده متناسب و هم زمان از گروه های مختلف غذایی است. وقتی برخی غذاها توام با هم مصرف می شوند، همدیگر را تکمیل می کنند و تمام مواد موردنیاز به بدن می رسد.

جهت خواندن ادامه ی این متن به ادامه مطلب مراجعه کنید

ادامه نوشته